Вопрос о влиянии прошлого на настоящее и будущее волнует ученое сообщество и обывателей тысячелетия. Противоречит традиционному взгляду о том, что прошлое формирует жизненный путь, психоанализ. Для Зигмунда Фрейда и его последователей — настоящее выбирает прошлое. Глубокое переосмысление перспективы, проигрывание ушедших событий в текущем моменте позволяют решить бессознательные и внутренние конфликты, преодолеть травмы и улучшить качество жизни.
Психоанализ — психологическая теория, разработанная австрийским неврологом и психиатром Зигмундом Фрейдом в конце XIX — начале XX вв. Ключевыми объектами внимания в направлении являются бессознательные процессы и ранние детские переживания. По Фрейду, бессознательное — есть истинный источник мотивации и причин мотивов, поступков человека. Ранние детские переживания имеют решающее значение в развитии личности. Причиной проблем в жизни, неврозов и психологических трудностей в психоанализе считается конфликт между сознательными желаниями и бессознательными противоречиями.
Память в психоанализе — не просто способность сохранять, хранить воспроизводить информацию. Запоминание, как активный процесс, подразумевает не объективное запечатление информации, а ее субъективное восприятие. Здесь нельзя быть уверенным, что имеющееся впечатление объективно соответствует реальному событию. Удивительно, но в хранилище памяти могут воспроизводиться фантазии о несуществующих моментах. В психоанализе, воспоминания — это всегда фантазирование личности на определенную тему.
По мнению Фрейда и последователей, память нужна для сохранения и воспроизведения полученных человеком впечатлений. Она является хранилищем нейтральных и вытесненных событий. Последние не воспринимаются сознанием в чистом виде. Они сигнализируют образами, символами, искаженными воспоминаниями. Являясь травматичным опытом, они воспроизводят негативные жизненные сценарии в настоящем. Их осознание, осмысление и проработка позволяют избавиться от неврозов, внутренних конфликтов.
В психоанализе память — это не просто процесс по узнаванию, воспроизведению, запоминанию и сохранению информации. Хранилище осознаваемого и бессознательного жизненного опыта выполняет следующие функции:
Прошлое, настоящее и будущее в психоанализе рассматриваются, как «единое временное зеркало». Прошлое — хранилище воспоминаний. Оно всегда живет внутри человека. Здесь хранятся сознательные и бессознательные впечатления в форме психических следов, которые влияют на текущий момент. Их маркеры — оговорки, неврозы, внутренние конфликты, повторяющиеся сценарии.
Настоящим является тот момент, в котором субъект может стать ответственным за свои выборы, поступки, поведение. Психоанализ, реализующийся в текущем моменте, направлен на обработку того, как пережитые события организуют актуальные желания и тупики. Именно работа с психоаналитиком в настоящем обеспечивает проживание травматичных впечатлений, перепись прошлого опыта и трансформацию. Будущее в психоанализе реализуется через фантазирование и планирование. Его нельзя предопределить, но возможно сделать комфортнее. Для этого нужно проработать и интегрировать психические следы прошлого в настоящем моменте.
Вытесненные впечатления в психоанализе представляют собой результат работы защитного механизма. Они позволяют человеку избежать переживания травмирующих чувств, мыслей, воспоминаний в моменте, когда для него это непереносимо. Процесс происходит в 2 этапа. На первом стираются неприятные впечатления из сознательной памяти. Это сохраняет стабильность психики. После вытесненная информация удерживается в бессознательном в виде мнестических следов.
Мнестический след является этакой меткой, условным знаком, который обозначает в памяти пережитое событие. Спрятанное в бессознательном, оно воздействует на психику и стремится быть обнаруженным. Оно напоминает о себе оговорками, повторяющимися снами, фобиями, тревогой, странным поведением. Мнестические следы способны оживляться в настоящем в виде переживаний, повторяющихся негативных сценариев, навязчивого поведения, ощущения дежавю при столкновении со схожими ситуациями.
Психика не терпит пустоты. После того, как негативное впечатление вытеснилось в бессознательное, его место должно занять новое воспоминание. В результате создаются «заместители» — покрывающие впечатления с приятным или нейтральным содержанием. Они косвенно связаны с травматическими событиями, но не вызывают отрицательного эмоционального отклика у человека.
Например, пережитая психотравма физического насилия в раннем детстве может уйти в бессознательное, потому что это непереносимо для детской психики. На ее месте остается покрывающее впечатление в виде смутных воспоминаний о добром незнакомце, подарившем шоколадку. Код о событии в виде мнестического следа в бессознательном мучает уже взрослого человека повторяющимися кошмарами во сне, фобиями, цикличными абьюзивными отношениями.
Ложные воспоминания в психоанализе — еще один механизм выживания травмированного человека. Здесь упакованное в бессознательное травмирующее впечатление замещается фантазией. В ней могут сохраниться персонажи, но будет позитивный финал. Возможны ложные впечатления о событиях, которые даже отдаленно не были пережиты в реальности. Все это — искусная работа защитных механизмов психики, направленная на выживание ее владельца.
Память — не архив, а театр. Здесь каждое событие интерпретируется субъективно. Иногда, для того чтобы выжить, не сталкиваться с непереносимыми стыдом, виной, психика придумывает другую историю. Остается единственное воспоминание о матери-психопатке, как о той, которая заботливо читала сказку перед сном и гладила по голове. Многолетние отношения с абьюзером с короткой идеализацией в начале у жертвы останутся в памяти, как история любви, а не пережитый триллер с разрушением ее личности.
Ложные воспоминания защищают и оберегают до определенного момента. После ложь уже не спасает. Багаж бессознательного все сильнее сигнализирует невротическими симптомами. Пришло время для психоаналитической терапии.
Современный психоанализ уже не подразумевает беспрерывных раскопок в дебрях прошлого пациента. В фокусе внимания — его проблемы в настоящем. Ключевой целью психоанализа является выявление мнестических следов, влияющих на текущие события.
Нет нужды устанавливать хронологию и действительное содержание ситуаций. Психоанализ не занимается реконструкцией травм. Прошлое существует в «здесь и сейчас» только в форме психических следов. Важно понять, как след пережитого организует проблемы в настоящем. Для этого специалист изучает способ закрепления психического следа в памяти. После создается «третья сцена» — место, где прежние переживания проигрываются вновь. Здесь мнестические следы повторятся в благоприятных, безопасных условиях и соединятся с принципом удовольствия.
На психоаналитических сессиях человек получает доступ не только к мрачным воспоминаниям, но и к подавленным светлым событиям, характеристикам личности. Происходят катарсис, отреагирование. Травматический опыт интегрируется. Он становится частью жизненной истории, аутентичности пациента. Личность освобождается от тяжкого бремени непонятных бессознательных сигналов. Она обретает внутреннюю свободу, опоры и разрешает внутренние конфликты.
Неврозы, повторяющиеся негативные паттерны в отношениях, стыд, вина, внутренние конфликты, личностные и психосоматические расстройства в настоящем обусловлены вытесненными травмами в прошлом. Для высвобождения законсервированной энергии и ее интеграции в личную жизненную историю пациента в психоанализе могут применяться следующие методы:
Исследование бессознательного пациента путем его проговаривания того, что приходит в голову. Высказывания не фильтруются. Они не поддаются цензуре даже если их содержание постыдно и провоцирует вину.
Метод, позволяющий пациенту переосмыслить переживания, посмотреть на них под другим углом. Пересмотр негативных убеждений и представлений о внешнем мире и о себе при поддержке психоаналитика влечет изменения в мышлении, поведении, разных сферах жизни.
Сны в психоанализе — зашифрованные послания из бессознательного. Их анализ способствует самопознанию и эмоциональному исцелению. Придается значение содержанию, эмоциональным переживаниям, манере рассказа, динамике сна. К каждому элементу видения пациент дает свободные ассоциации.
Реконструкция травмы подразумевает восстановление забытых или вытесненных впечатлений, которые снижают качество жизни личности в настоящем. Здесь нет цели точно установить «как это было на самом деле». Требуется лишь понять, что сформировало симптомы, воспроизвести цепь забытых впечатлений и эмоционально отреагировать.
Для этого анализируются симптомы. Устанавливаются связи между событиями в настоящем и фантазиями в бессознательном. Выявляются забытые впечатления методом свободных ассоциаций. Интерпретируются сопротивления, как нежелание психики столкнуться с болезненными фактами. После происходит искусный процесс — создание сценария травматического события из разрозненных воспоминаний, повторяющихся снов, фантазий. В заключение травма проигрывается в переносе с реакциями на психоаналитика, как на участника травмирующей ситуации. При повторном проживании, отреагировании и ином финале, высвобождается законсервированная психическая энергия. Происходят катарсис, трансформация телесных реакций. Пациентом переосмысливается травматический опыт. Высвобожденный и прожитый, он больше не требует колоссальных ресурсов на его сокрытие. Он становится частью биографии, идентичности человека.Беспокоят депрессия, тревога, панические атаки, фобии, повторяющиеся негативные сценарии в отношениях? Такими способами ваша психика сигнализирует о том, что пришло время обнаружить и переписать скрытый биографический материал. Не игнорируйте симптомы. Это приведет лишь к их усилению. Фармакотерапия только на время избавит от физиологических симптомов.
Эффективный метод решения проблем — запись на психоаналитическую терапию. Я, Егор Лебедев, помогу вам в настоящем времени прожить и переписать прошлое, перестав быть его заложником. Для нового себя. Того, кто принял весь свой жизненный опыт и обнаружил колоссальный психологический ресурс для яркого настоящего и будущего!
Егор Лебедев, психоаналитический терапевт